Rekomendasi Menu MBG untuk Anak yang Sehat dan Kaya Nutrisi, Simak!
Memuat halaman…
Senin, 2 November 2026 23:58 WIB
HAIJAKARTA.ID- Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung tengah mempertimbangkan usulan pembukaan 76 taman di Ibu Kota agar dapat beroperasi selama 24 jam. Rencana tersebut menjadi salah satu upaya Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta untuk memperluas akses masyarakat terhadap ruang terbuka hijau dan fasilitas publik. Pramono mengatakan, usulan tersebut masih dalam tahap pertimbangan. Pemprov DKI akan terlebih […]
HAIJAKARTA.ID- Kapolri mengeluarkan kebijakan baru yang melarang seluruh anggota Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri) menggunakan rokok elektrik atau vape. Aturan tersebut berlaku mulai 30 Oktober 2026 dan ditujukan kepada seluruh Pegawai Negeri pada Polri (PNPP), baik yang bertugas di lingkungan kantor maupun di luar kedinasan. Kebijakan ini tertuang dalam Surat Edaran Kapolri Nomor SE/9/X/2026 tentang […]
HAIJAKARTA.ID- Mutasi terhadap tujuh anggota Satuan Reserse Narkoba (Satresnarkoba) Polrestabes Surabaya menjadi sorotan publik. Pasalnya, pemindahan sejumlah personel tersebut terjadi tidak lama setelah mereka terlibat dalam penanganan kasus dugaan penyalahgunaan narkotika yang menyeret tiga anggota DPRD dari Partai Gerindra. Ketujuh anggota kepolisian tersebut diketahui dimutasi berdasarkan surat telegram Kapolrestabes Surabaya Nomor ST/309/X/KEP/2026 tertanggal 23 Oktober […]
HAIJAKARTA.ID – Inilah rekomendasi menu MBG untuk anak yang bisa dijadikan referensi.
Program Makan Bergizi Gratis (MBG) dirancang pemerintah bukan sekadar memenuhi kebutuhan pangan, tetapi juga menjamin anak-anak Indonesia memperoleh gizi seimbang.
Setiap menu MBG harus memuat karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Menu MBG juga wajib dengan variasi menarik agar mendukung tumbuh kembang optimal sekaligus menjaga anak tidak mudah bosan.
Berikut 20 rekomendasi menu sehat yang bisa dijadikan inspirasi dalam program MBG.
1. Nasi putih/merah, telur dadar sayur, dan tumis buncis wortel.
2. Bubur ayam kampung dengan topping sayur dan telur rebus.
3. Roti gandum isi selai kacang dan potongan buah segar.
4. Oatmeal susu rendah lemak dengan taburan pisang dan kurma.
5. Lontong sayur dengan lauk tahu tempe bacem atau goreng.
1. Nasi putih, ikan bandeng presto, sayur bening bayam, dan tempe goreng.
2. Nasi jagung/putih, ayam panggang bumbu kuning, capcay sayur, dan buah pepaya.
3. Nasi merah/putih, daging sapi oseng paprika, sup jagung, dan semangka.
4. Kentang rebus, ayam fillet kukus, brokoli kukus, dan apel.
5. Nasi putih, ikan kembung balado, sayur asem, dan jeruk.
1. Puding susu jagung dengan topping buah naga.
2. Singkong rebus tabur kelapa parut dan sedikit gula merah.
3. Kue talam ubi dengan santan.
4. Bubur kacang hijau dengan roti tawar.
5. Jagung manis rebus dan teh hangat tawar/sedikit gula.
1. Sup ayam kampung dengan sayuran dan bihun.
2. Nasi putih, ikan nila kukus, tumis kangkung, dan melon.
3. Nasi merah/putih, telur rebus, sop wortel kentang, dan pepaya.
4. Pasta gandum dengan saus tomat homemade dan keju.
5. Bubur tim sehat berisi sayur, ayam cincang, dan labu kuning.
Menu MBG sebaiknya tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi kebutuhan gizi anak sesuai usia.
Dengan variasi menu sehat ini, anak-anak dapat menikmati makanan enak sekaligus memperoleh energi untuk belajar, bermain, dan tumbuh optimal.
Rangkuman AI sedang dibuat…
