20 Buah-Buahan yang Enak Dijadikan Es Buah untuk Buka Puasa, Dijamin Segar dan Bikin Nagih!
Memuat halaman…
Selasa, 3 November 2026 00:46 WIB
HAIJAKARTA.ID- Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung tengah mempertimbangkan usulan pembukaan 76 taman di Ibu Kota agar dapat beroperasi selama 24 jam. Rencana tersebut menjadi salah satu upaya Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta untuk memperluas akses masyarakat terhadap ruang terbuka hijau dan fasilitas publik. Pramono mengatakan, usulan tersebut masih dalam tahap pertimbangan. Pemprov DKI akan terlebih […]
HAIJAKARTA.ID- Kapolri mengeluarkan kebijakan baru yang melarang seluruh anggota Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri) menggunakan rokok elektrik atau vape. Aturan tersebut berlaku mulai 30 Oktober 2026 dan ditujukan kepada seluruh Pegawai Negeri pada Polri (PNPP), baik yang bertugas di lingkungan kantor maupun di luar kedinasan. Kebijakan ini tertuang dalam Surat Edaran Kapolri Nomor SE/9/X/2026 tentang […]
HAIJAKARTA.ID- Mutasi terhadap tujuh anggota Satuan Reserse Narkoba (Satresnarkoba) Polrestabes Surabaya menjadi sorotan publik. Pasalnya, pemindahan sejumlah personel tersebut terjadi tidak lama setelah mereka terlibat dalam penanganan kasus dugaan penyalahgunaan narkotika yang menyeret tiga anggota DPRD dari Partai Gerindra. Ketujuh anggota kepolisian tersebut diketahui dimutasi berdasarkan surat telegram Kapolrestabes Surabaya Nomor ST/309/X/KEP/2026 tertanggal 23 Oktober […]
HAIJAKARTA.ID – Waktu berbuka puasa selalu terasa paling dinanti, apalagi ketika segelas minuman segar tersaji di meja.
Rasa manis alami berpadu dengan dingin yang menenangkan tenggorokan setelah seharian menahan dahaga.
Seteguk demi seteguk menghadirkan kesegaran yang langsung memulihkan tenaga, membuat tubuh terasa lebih ringan dan pikiran lebih rileks.
Salah satu sajian favorit masyarakat Indonesia saat Ramadhan adalah es buah. Selain menyegarkan, es buah juga kaya vitamin, serat, dan gula alami yang baik untuk memulihkan energi tubuh.
Beragam jenis buah dapat dikombinasikan untuk menciptakan es buah yang lezat dan menggugah selera.
Berikut 20 buah-buahan yang enak dijadikan es buah untuk buka puasa:
1. Semangka
2. Melon
3. Pepaya
4. Nanas
5. Mangga
6. Alpukat
7. Stroberi
8. Anggur
9. Apel
10. Pir
11. Jeruk
12. Kiwi
13. Blewah
14. Timun suri
15. Kelapa muda
16. Nangka
17. Sirsak
18. Markisa
19. Delima
20. Buah naga
Berbuka puasa memang dianjurkan dengan makanan dan minuman yang manis, seperti kurma atau air putih.
Anjuran ini tidak hanya selaras dengan ajaran agama, tetapi juga sejalan dengan pandangan medis.
Secara ilmiah, kurma mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh sehingga mampu membantu mengembalikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa, sementara air putih berperan penting dalam menggantikan cairan tubuh yang berkurang.
Teladan tersebut juga dicontohkan langsung oleh Nabi Muhammad SAW.
Dalam beberapa hadits yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad, Abu Daud, dan at-Tirmidzi, Rasulullah SAW dianjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma, dan jika tidak ada, maka dengan air.
Sifat manis pada kurma diyakini dapat menenangkan lambung yang kosong, memulihkan stamina, serta mempersiapkan tubuh untuk menerima makanan berikutnya.
Karena itu, berbuka dengan yang manis bukan sekadar kebiasaan, melainkan sunnah yang sarat dengan hikmah, baik dari sisi kesehatan maupun spiritual.
Rangkuman AI sedang dibuat…
